Nóra blogja

Nóra a MentesNasi lelkes dietetikusa

Egészségünk lakatjának aranyló kulcsa: a kurkuma

kurkuma_105865106_n

Nemrégiben fedeztem fel magamnak, milyen sokrétűen felhasználható egészségünk megőrzésében ez a keleti fűszer, ezért kicsit jobban beleástam magam, hogy minden fontosat megtudjak róla. Ezt szeretném megosztani veletek is                                               A kurkuma – másik nevén indiai sáfrány – igen népszerű, indiai eredetű fűszerként ismert, sárga virágú növény. A gyökérzetéből készült aranyló-sárga őrleményt fogyasztjuk. Íze kissé […]

Chia magban az erő

chia-heart

Nagy népszerűségnek örvend napjainkban a chia mag. Egyre többen szeretitek és használjátok, de még mindig gyakran találkozom új érdeklődőkkel és olyan kérdésekkel, hogy mire jó ez egyáltalán, hogyan és mihez lehet fogyasztani? Így hát erről írtam most egy hasznos kis összefoglalót. Fogyasszátok egészséggel! A Dél-Amerikában őshonos chia növény az aztékok és maják egyik fő élelmiszere […]

Télen is egészségesen

hoember

Miért van télen sokkal több influenzás megbetegedés? Miért olyan sok a náthás ember? Tévhit, hogy a hidegebb hőmérséklet okozná a “megfázást”. A Yale egyetem kutatói igazolták ugyanis, hogy “a hidegtől nem lesz beteg senki”, ezért a szó “megfázás” is csalóka, és tudományos szempontból nem is állja meg a helyét. Viszont nem megfelelő D-vitamin ellátottságunk révén […]

Theme created by thememotive.com. Powered by WordPress.org.